| zdrowa dieta |
| Dieta jak najbardziej przyda się by zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale nie zapominajmy też o aktywności fizycznej, bez niej nawet najbardziej restrykcyjna dieta nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Fajnym pomysłem są ćwiczenia body ball https://www.energym.com.pl/zajecia/body-ball/ Efekty regularnych treningów body ball to m.in. poprawa wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, ramion i nóg, a także poprawa postawy ciała. |