Spożywaj więcej kalorii niż spalasz. Możesz to osiągnąć, jedząc częściej i wybierając bardziej kaloryczne, ale zdrowe produkty. Pomyśl tez o diecie keto albo św. Hildegardy http://em.kielce.pl/ciekawostki/dieta-swietej-hildegardy-oczyszcza-z-toksyn-i-metali-ciezkich-material-partnera